Práticas de autocuidado 

Neste vídeo, nossa enfermeira de família Marília Carrer trouxe algumas ferramentas de autocuidado para te ajudar no dia-a-dia.

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Marília Carrer

Enfermeira de família da Cuidas

Conteúdos que você vai encontrar:

O que é autocuidado?

Uma explicação didática e empática sobre o que é autocuidado e como ele pode contribuir para uma vida mais saudável.

Todas as diferentes práticas e abordagens de cuidado pessoal e seus benefícios.

Quais são os tipos?

Um conjunto de ferramentas descomplicadas para você começar a trazer o autocuidado para o seu dia-a-dia.

Dicas e ferramentas